Anti-Aging Exercises - Top 10 Facial Exercises

Anti-Aging Exercises - Top 10 Facial Exercises can help you to get rid of Wrinkles with 10 daily exercises proven by doctors. The best thing in the app that contains a reminder that can remind every day to do your exercises if you forget that you can program it to the time that you want in a day. There's an animation of each exercise also BMI calculator, there is in setting an option to choose the difficulty of the exercises, Easy-Medium, and Hard. This app helped many peoples before you. We promise you that you will love your look after using this app.

Anti-Aging is one of those topics that seems kinda funny to talk about, but since it’s a problem so many people have (and would like to get rid of), we’re going to take it very seriously here and lay down some important facts as well as a full workout routine and anti-aging complete with the most effective facial exercises. How to reduce wrinkles is one question that we all come across at some point in our lives.

The app contains 10 exercises:

1. Relax.

2. Prepare your skin.

3. Small circles.

4. Across the jawline

5. Lifting cheeks

6. Cheekbones

7. Around your eyes

8. Forehead

9. Neck Right Move

10. Neck Left Move

1. Relax.

Close your eyes and cover your face with your hands, hold for a few seconds and then move hands to your neck. This is the preparation step to get the skin ready, so don’t apply much pressure and just relax.

2. Prepare your skin.

Apply a little bit of pressure and sweep your hands from the center of your face outward. At this stage you activate the lymphatic system and also warm up the skin and prepare it for the actual massage.

3. Small circles.

Starting from the center of your face, begin rubbing the oil into the skin in small circular movements going outward and upward.

4. Across the jawline

Using your index and middle fingers on both hands, sweep across the jaw bone from your chin up to the ears. Apply slight pressure, but not too much. This is a great way to stimulate lymphatic drainage and make the contour of your face firm and tight.

5. Lifting cheeks

Using your index and middle fingers, find the base of the cheekbones and move the fingers up while making V-shape. This exercise works on lifting your cheeks and preventing them from sagging.

6. Cheekbones

With the inner side of your hands, press on the base of the cheekbones and drop your head onto your hands. Hold for about 10 seconds. Place the inner side of your hands on the base of the cheekbones and roll your hands under your cheekbones.

7. Around your eyes

Massaging around your eyes will help with any puffiness or swelling. Start with a slight patting under the eyes with your index and middle fingers. This will warm up the area and prepare it for the massage. Place your index fingers near the corners of the eyes and start sweeping under the eyes with your middle fingers.

8. Forehead

lace your fingers just above your brows and apply some pressure, gliding outward and upward, up to the hairline. This exercise targets the fine wrinkles on the forehead.

9. Neck Move

Place your hands on the middle of your neck and sweep from the center towards your shoulders with some pressure.

Latihan Anti-Penuaan - 10 Senaman Wajah Teratas dapat membantu anda menghilangkan Kedutan dengan 10 latihan harian yang dibuktikan oleh doktor. Perkara terbaik dalam aplikasi yang mengandungi peringatan yang dapat mengingatkan setiap hari untuk melakukan senaman anda jika anda lupa bahawa anda dapat memprogramkannya pada waktu yang anda inginkan dalam sehari. Ada animasi setiap latihan juga kalkulator BMI, ada dalam menetapkan pilihan untuk memilih kesukaran latihan, Mudah-Sedang, dan Keras. Aplikasi ini membantu banyak orang sebelum anda. Kami berjanji bahawa anda akan menyukai penampilan anda setelah menggunakan aplikasi ini.

Anti-Penuaan adalah salah satu topik yang agak lucu untuk dibincangkan, tetapi kerana ini adalah masalah yang banyak orang (dan ingin menyingkirkan), kita akan menganggapnya sangat serius di sini dan meletakkan beberapa perkara penting fakta serta rutin senaman penuh dan anti-penuaan lengkap dengan latihan wajah yang paling berkesan. Cara mengurangkan kedutan adalah satu persoalan yang kita semua temui pada suatu ketika dalam kehidupan kita.

Aplikasi ini mengandungi 10 latihan:

1. Berehat.

2. Siapkan kulit anda.

3. Bulatan kecil.

4. Di seberang garis rahang

5. Mengangkat pipi

6. Tulang pipi

7. Di sekeliling mata anda

8. Dahi

9. Gerak Kanan Leher

10. Pergerakan Kiri Leher

1. Berehat.

Tutup mata anda dan tutup wajah anda dengan tangan anda, tahan selama beberapa saat dan kemudian gerakkan tangan ke leher anda. Ini adalah langkah persiapan untuk menyiapkan kulit, jadi jangan banyak tekanan dan berehat saja.

2. Siapkan kulit anda.

Tekan sedikit tekanan dan sapu tangan anda dari tengah wajah anda ke luar. Pada peringkat ini anda mengaktifkan sistem limfa dan juga memanaskan kulit dan menyiapkannya untuk urutan sebenar.

3. Bulatan kecil.

Bermula dari bahagian tengah wajah anda, mulailah menggosok minyak ke dalam kulit dengan gerakan pekeliling kecil ke arah luar dan ke atas.

4. Di seberang garis rahang

Dengan menggunakan jari telunjuk dan tengah anda di kedua tangan, sapu tulang rahang dari dagu hingga ke telinga. Tekan sedikit tekanan, tetapi jangan terlalu banyak. Ini adalah kaedah yang baik untuk merangsang saliran limfa dan menjadikan kontur wajah anda tegas dan ketat.

5. Mengangkat pipi

Dengan menggunakan jari telunjuk dan tengah anda, cari pangkal tulang pipi dan gerakkan jari ke atas sambil membuat bentuk-V. Latihan ini berfungsi untuk mengangkat pipi dan mencegahnya kendur.

6. Tulang pipi

Dengan bahagian dalam tangan anda, tekan di pangkal tulang pipi dan jatuhkan kepala ke tangan anda. Tahan selama kira-kira 10 saat. Letakkan bahagian dalam tangan anda di pangkal tulang pipi dan gulung tangan anda di bawah tulang pipi anda.

7. Di sekeliling mata anda

Mengurut di sekitar mata anda akan membantu menghilangkan bengkak atau bengkak. Mulakan dengan sedikit menepuk di bawah mata dengan telunjuk dan jari tengah anda. Ini akan memanaskan kawasan dan menyediakannya untuk urutan. Letakkan jari telunjuk anda di sudut mata dan mulailah menyapu di bawah mata dengan jari tengah anda.

8. Dahi

ratakan jari anda tepat di atas kening anda dan tekan sedikit, meluncur ke luar dan ke atas, hingga ke garis rambut. Latihan ini mensasarkan kerutan halus di dahi.

9. Gerak Leher

Letakkan tangan anda di tengah leher anda dan sapu dari tengah ke arah bahu anda dengan sedikit tekanan.